La riconnessione a sé stessi è cruciale per affrontare i grandi cambiamenti sociali che stiamo vivendo. Distratti in continuazione da troppe informazioni, rimaniamo alla periferia di noi stessi, con una perdita enorme di consapevolezza, di attenzione e di energia!
Bisogna prima di tutto risvegliarsi, uscire dall’ipnosi quotidiana, rompere gli schemi e i modelli ricevuti. Per farlo, occorre tornare a una visione sistemica, in cui corpo, mente e spirito lavorano all’unisono. È importante conoscere ciò di cui siamo capaci, esplorare le risorse e i talenti addormentati nelle finte sicurezze, esercitare nel quotidiano lo stato di attenzione e consapevolezza, armonizzare le relazioni.
Le tecniche Ccms non sono indirizzate a persone con patologie mentali o fisiche di competenza di medici o di psicoterapeuti.
Il Percorso di Risveglio 1 e 2 ha lo scopo di fornire conoscenze, tecniche e strumenti che ogni partecipante può applicare a varie situazioni della sua vita in cui desidera portare cambiamento ed evoluzione. Fornisce tecniche di self-help e di autoconsapevolezza per gestire lo stress, trasformare le credenze limitanti, risvegliare l’amore e la compassione, attivare la creatività insita in ognuno di noi, renderci capaci di ispirare altre persone, ampliare lo stato di coscienza e ritrovare la pace interiore.
I benefici si noteranno durante e dopo il Percorso:
- diminuzione o scomparsa dell’ansia,
- gestione consapevole delle emozioni,
- cambiamento di prospettiva,
- centratura e radicamento,
- senso di possibilità,
- connessione a qualcosa di più ampio,
- leggerezza e gioia di vivere.
Il Percorso di Risveglio, modulo 1 e 2, prevedono incontri online, una domenica ogni due settimane. Prevede numerose esercitazioni a coppie o in gruppo, l’uso del disegno, dei colori e della scrittura creativa, oltre a esercizi energetici per tenere il corpo attivo e la mente lucida.
Temi del percorso 1
- La nostra struttura energetica e il campo
- Le 3 espressioni della coscienza: conscio, inconscio, superconscio
- Come armonizzare il sistema simpatico con il parasimpatico
- Il corpo come cassa di risonanza delle emozioni
- Trasformare le credenze limitanti in credenze potenzianti
- Il potere dell’immaginazione sul passato, il presente e il futuro
- Esercitare lo stato di presenza nella tempesta emotiva
- Dare un senso a ciò che accade
Temi del percorso 2 (non è necessario aver frequentato il percorso 1. Sono moduli indipendenti e complementari sul tema del risveglio della coscienza)
- Ascoltare i segnali del corpo e prendersene cura
- Ascoltare e soddisfare i propri bisogni emotivi, mentali e spirituali
- Gli Archetipi del cambiamento
- Accogliere la voce del Daimon per esprimere i propri talenti
- Focus su un progetto personale e Mindmap
- Comunicazione Assertiva: come dire di no e porre dei limiti
- Ancorare esperienze positive
- Esprimere gratitudine con la Comunicazione Empatica
- Incontro con la Saggezza Universale
